منتديات رحاب العلم
عزيزي الزائر
انت غير مسجل لدينا في منتدانا العزيز منتديات رحاب العلم
كما يسعدنا كثيرا انضمامك الينا
للتسجيل اضغط علي زر التسجيل بالاسفل
اما اذا كنت عضو سابق يشرفنا تسجيل دخولك
لتسجيل دخولك اضغط علي زر دخول بالاسفل
لاغلاق النافذة اضغط علي زر اخفاء بالاسفل


منتدى تعليمي مصري في جميع الصفوف منتديات رحاب العلم
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة

شاطر | 
 

 عادات قد تكون مكروهة لكنها صحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
)~HeRo~(
المدير العام
المدير العام
avatar

الدولة : مصر
ذكر عدد المساهمات : 1463
تاريخ الميلاد : 11/11/1997
تاريخ التسجيل : 14/07/2013
العمر : 21
العمل : طالب

مُساهمةموضوع: عادات قد تكون مكروهة لكنها صحية    2013-08-10, 5:44 pm




 


عادات قد تكون منفره لكنها صحية
======================

مجموعة من العادات المنفرة والتى ينكرها مجتمعنا لكنها في الواقع تتمتع بمزايا صحية, تعرفوا عليها من خلال الصور التالية:
1- إطلاق الغازات:يساهم إطلاق الغازات بإزالة الألم والإنتفاخ وفقاً للدكتور "*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* ريد" استشاري أمراض الجهاز الهضمي "معظم الغاز تحدث من تخمير البروتين والكربوهيدرات وعادة ما يتم إنتاج الغازات بعد حوالي ستة ساعات من تناول الطعام و الإفراج عنها يخفف الألم والانتفاخ.




2- قضم الأظافر: من العادات المقززه التى قد يلجأ لديها البعض عندما يشعرون بالتوتر إلا أنها تساهم بتقوية جهاز المناعة لأن جهاز المناعة لديه ذاكرة فعند مواجهة مشكلة ما وقيامنا بقضم أظافرنا يصدر جهاز المناعة رسالة الى الخلايا الليمفاوية والتى تقوم بدورها بالتغلب على المشكلة.

3- التوتر: لا أحد يستطيع التحكم به ولكن الدراسات أثبتت أن التوتر من شأنه تحسين الأداء ويبقينا في حالة تأهب ونشاط.





4-الغضب:الكثير من الأطباء يقدمون لنا نصائح للتحكم بغضبنا لكن بالمقابل يمكن للتنفيس عن عواطفنا أن يقلل الإجهاد و وجدت دراسة سويدية أن الرجال الذين دفنوا مشاعرهم تضاعف لديهم خطر الإصابة بالنوبات القلبية.




5- تناول الطعام بالسرير: من الأمور التى قد تكون منفره لكن بعض الأطباء يرون بأنها تساهم في تسهيل عملية الهضم.




6- التجشؤ: التجشؤ بصوت عالي من السلوكيات المنفره لكنه يساهم في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن حمض المعدة هذا الإصدار الطبيعي للغازات هو جزء من عملية الهضم وبقاؤه يمكن يسبب آلام وحرقة في المعدة.



7- فرقعة الأصابع:من العادات التى قد تسبب التشنج والتوتر للمحيطين لكن من فوائدها أنها تعمل على إزالة التوتر من المفاصل والشعور بمفاصل أكثر مرونه.
8- أحلام اليقظة: يقول الأطباء أنها من العادات التى تساهم في تعزيز قدراتك العقلية على حل المشاكل حيث يصبح الدماغ أكثر نشاطاً.





9-العيش في منزل فوضوي: تشير الدراسات أن التعرض للمواد الكيماوية الخاصة بالتنظيف يزيد فرص تعرض الأطفال لأمراض الربو و الحساسية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://rehab4science.cinebb.com
 
عادات قد تكون مكروهة لكنها صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رحاب العلم :: القسم الرئيسي :: قسم الصحة والطب-
انتقل الى: